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運動不足です・・・・・

ここ数日寒い日が続いていて、寒くてなかなか寝付けなかった日も・・・・・。今日はついにこむら返りになってしまいました(泣)。

昨日studio Mのお使いでドラムのパーツを買い出しに出掛けたのですが、日頃の運動不足をここぞとばかりに解消しよう!と徒歩で往復したのです。歩数計で9千歩弱。しかしその夜は”左足の付け根がなんか痙りそうな感じ・・・・・”と思って寝付けないでいたら、右のふくらはぎにビキーンッ!ときました。

なんてことでしょう・・・・・・こんなことにならないように電車を使わず歩いてみたのに・・・・・まずは運動の前後にストレッチをせねば。

なんてことなかったことがこれからどんどん大事になっていくんですね。そして大事がだんだん億劫になって衰えちゃうんだ!と実感。

今は億劫になってしまう前に、たいしたことないと思えるよう日頃からマメにすること。基礎レベルをあげなきゃならないなとふくらはぎを摩りながら思ったのです。

Happy Valentine

30代過ぎるまで自分の中でバレンタインは商業的なイベントであまり関わりのないこと・・・・・だった気がします(今思えばドライを過ぎて枯れてますね!)

思春期の頃は周りの熱についていけない感があったのですが、社会人になり少し視野も広がって、生活の潤滑油的な楽しみ方の一つになりつつあります。

今年も何人かとチョコレート交換をして楽しんでいるのですが、今日は手作りチョコレートをいただきました。チョコフォンデュです。かなりステキなチョコレートです!

誰かが相手を思って作ってくれたものは、温かくエネルギーをもらえるのでいつも感謝に尽きます。なので、私も今年はチョコレートケーキを焼きました。お届けできる範囲が限られますが、誰かのエネルギーになれば幸いです。

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マイ・チョコレートキャンペーンはもう少し続ける予定です!

 

 

 

東南アジア風増し!?

studioでは、冬はガスストーブを愛用していたのですが改装後、以前より寒くなってしまったのでエアコンも併用してみたところ、キリキリと言い出してまいました。

冬眠を起こされた愚痴なのか・・・・・小二田さんが数日前にご機嫌取りの油さしをするため、カバーを外したのですが元に戻す前にインフルエンザでダウン。ここ数日むき出しのままです。

これを見たシンガーソングライターの米山さんが「studioを東南アジア風に改装した一環で外したの!?わざとなの?」と。

そう言われてみると、カバー外したままの方がさらにそれらしい雰囲気に(東南アジアに行ったことはないのであくまでイメージですが!)

埃が入らないよう早くカバーをしたほうが良いのではないかと思いつつも、東南アジア風を味わっています。

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ボス不在

寒いです。一部の地域では大雪だというニュースに、実家福井の山奥も気がかりなここ数日。

studio Mは、ボスの小二田さんがインフルエンザA型にかかってしまいました。昨日あまりに調子が悪く珍しくも早退されたのですが、今日ご近所のリサーチパーククリニックにてインフルエンザと判明したそうで、即帰宅。急いでstudioの除菌活動に勤しみました。(インフルエンザに効き目があるかはわかりませんが、次亜塩素酸ナトリウム製剤を噴霧)

私も感染の虞があるのですが、今のところ大丈夫!(ずっと風邪気味ですが)

不思議なことに、一年中風邪ひき体質なのにインフルエンザにはかかったことがないのです(反応タイミングが合わないだけ!?)。さらに近年は、明らかに風邪の症状で過去の経験上では高熱が出ているはずなのに・・・・・37度にも満たないってことも・・・・・

自分の体がよくわからないです。コントロールしたいのですが、まだまだ思うようにはできないです。あとどれくらい付き合いがあるかはわかりませんが、もう少し理解を深め仲良くなりたいです。

とりあえず今わかるのは、心身ともに寒いのは絶対ダメってこと!

 

チョッキ作りました

実益と遊びを兼ねて始めた編み物。

今年度は少しブームが落ち着いていていたのですが、お世話になってる方のリクエストのチョッキがようやく出来上がりました!

亡くなったお母さんが編んでくれたモヘヤのチョッキが好きでよく着ていらしたそうなのですが、着すぎて毛糸が薄くなってしまったから編んで欲しい!と頼まれていたのです。

今は安くて新しいキレイなものが直ぐ手に入りますが、人が作ったものが欲しいと言ってもらえるのは、作り手側としてはとても嬉しくやりがいがあるものですね。

音楽もこんな風に誰か喜んでくれる人がいるならば、もっと練習するのに・・・・・と思って直ぐ他人よがりな姿勢を反省。編み物もどうしたら思い描くものが上手くできるかの試行錯誤したうえでのリクエストであること思い出し、思い描く音が出せるようにもっと試行錯誤しようと思い直しました。

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2月の蓬ランチ

第1月曜日に蓬治療所の太極拳道場で行われる月1回の持寄りランチの会。

2月は水餃子。治療所の方が仕込んでくださった種とあんを、集まった皆さんで皮作りとあん詰めをして美味しくいただきました。

去年は革の成形をしましたが、今年はあん詰めをお手伝い。滅多に作らないので手慣れないですが、ワイワイおしゃべりしながら一緒に作って食べるというのは子供の頃を思い出し、生活の楽しみ方を今一度考えさせられます。

今日初めて参加された方が「近場で済ませちゃってすっかり出不精になり、自戒の念をもって出てきました」と話してくださる様子からは、充足感が見受けられて一緒にいる私も満たされたのです。

3月はちらし寿司。来月も晴れやかになる方がひとりでも増えますように!

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餃子はノーマルとしそ入りの2種類。そして、早萌ちゃん手作りの食べるラー油(内藤とうがらし入)がこれまた美味でした!

2017.1.28 百人町百人帳もちつき会

 ご近所イベントで毎年行っている”もちつき大会”を今年は新宿百人堂&レイクハウスミュージックスクールのあるビル前で行いました。

今回は、声をかけた邦楽仲間が来てくれたので尺八&箏で「春の海」を演奏。海こそありませんが、風も穏やかな温かい(直射日光だとちょっと暑い)日で春の海日和でした。

年々お正月に箏の音源を聞く機会が減っているような気がします。箏といえばお正月、春の海っていう感覚も今いくつぐらいの世代までなんでしょう?とはいえ有線から流れるJ-popでは邦楽器の音を使った曲が増えました。

この日もちつきの横でLIVEの整理券待ちしている若いコたちが、もちつきしているのを見て参加したくなるように、箏&尺八の曲も良いものだと思ってもらえたら・・・・・もっと繋がりが広がりそうです。 

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子供たちはどこへ行ってもいつも興味津々!